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Das in dieser Herausforderung verwendete Training ist die Hocke.
Willkommen zur 30 Day Extreme Squat Challenge . Das Training, das in dieser Herausforderung verwendet wird, ist die Hocke, wird es aber für extreme Intervall tun.
Hier sind einige der Tipps, um diese 30 Day Extreme Squat Challenge abzuschließen. Es ist besser, Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinken Sie also mindestens 2,5 bis 3 Liter Wasser pro Tag. Es wird empfohlen, Vollwertkost zu essen und verarbeitete oder Dosennahrungsmittel zu vergessen. Nehmen Sie grüne Smoothies als Vorantrieb und nach dem Training, damit sich Ihr Körper wiederholt und es schließlich besser ist, kleinere Portionen Lebensmittel viele Zeit am Tag zu essen, anstatt eine große Mahlzeit zu haben.
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